포만감3 식욕은 왜 생길까? 뇌로 보는 미식학의 세계 목차밥맛 없을 때도 있지만… 도대체 식욕은 왜 생길까? 뇌로 보는 미식학의 세계 🍽️🧠텅 빈 위장만의 외침이 아니다! 식욕, 그 복잡한 신호 체계의 시작식욕 조절의 숨은 지휘자, 뇌간 속 비밀 요원들을 만나다!맛과 양의 환상적인 콜라보, 뇌는 어떻게 식사를 디자인할까? 🎼건강한 식습관, 뇌를 이해하는 것부터 시작!FAQ밥맛 없을 때도 있지만… 도대체 식욕은 왜 생길까? 뇌로 보는 미식학의 세계 🍽️🧠"아, 오늘 점심 뭐 먹지?" 하루에도 몇 번씩 우리 머릿속을 맴도는 이 질문, 단순한 고민 같지만 사실 우리 뇌 속에서는 아주 복잡하고 정교한 드라마가 펼쳐지고 있답니다. 맛있는 냄새에 갑자기 배가 고파지거나, 스트레스받을 때 유독 특정 음식이 당기는 경험, 다들 있으시죠? 이 모든 것이 바로 우리.. 2025. 5. 31. 당신의 식습관을 조종하는 호르몬: 호르몬과 식욕의 관계 "아, 또 야식의 유혹에 넘어가 버렸네..." 밤늦게 후회하며 잠 못 이루신 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? 단순히 의지가 약해서, 혹은 식탐이 많아서라고 자책하셨나요? 어쩌면 그 배우에는 우리 몸속 작은 거인, '호르몬'들이 숨어 있을지도 모릅니다. 마치 보이지 않는 손처럼 우리의 식욕을 쥐락펴락하는 호르몬의 세계, 오늘 저와 함께 쉽고 재미있게 파헤쳐 볼까요?목차내 식욕, 과연 내 뜻대로 움직이는 걸까? 호르몬과 식욕의 밀당!"나 배고파!" 외치는 호르몬 vs "그만 먹어!" 말리는 호르몬1. 렙틴 (Leptin): "이제 충분해!" 포만감을 알리는 현명한 조언자2. 그렐린 (Ghrelin): "꼬르륵~ 밥 줘!" 배고픔을 부르는 적극적인 알리미3. 인슐린 (Insulin): 혈당 롤러코스터를 막아라.. 2025. 5. 26. 음식과 호르몬의 비밀한 관계: 식욕과 호르몬의 상호작용 목차음식과 호르몬의 비밀: 당신의 식욕, 정말 당신 뜻대로 움직이나요?1. "이제 그만!" 포만감의 파수꾼: 렙틴 (Leptin)2. "배고파요!" 공복의 알리미: 그렐린 (Ghrelin)3. 혈당과 식욕의 숨은 조력자들: 인슐린 (Insulin) & GLP-1 (Glucagon-like peptide-1)결론: 건강한 식탁 혁명, 호르몬 균형에서 시작됩니다!FAQ음식과 호르몬의 비밀: 당신의 식욕, 정말 당신 뜻대로 움직이나요?"분명 배는 안 고픈데, 왜 자꾸만 입이 심심할까요?" "다이어트 중인데, 왜 이렇게 참기 힘든 식욕이 불쑥 찾아올까요?" 혹시 이런 고민, 한 번쯤 해보셨나요? 많은 분들이 식욕 조절의 어려움을 토로하시는데요, 사실 우리 몸의 식욕은 단순한 배고픔을 넘어선 복잡한 시스템에 의해.. 2025. 5. 25. 이전 1 다음
