코르티솔2 감정과 식사, 연결되어 있는 이유: 뇌의 정서 처리 메커니즘 여러분, 혹시 이런 경험 없으신가요? 중요한 발표를 앞두고 잔뜩 긴장했을 때, 나도 모르게 달콤한 초콜릿 바를 찾고 있다거나, 속상한 일이 있어 우울한 날이면 매콤한 떡볶이나 기름진 치킨이 간절해지는 경험 말이에요. 반대로 너무 기쁜 날에는 친구들과 맛있는 음식을 나누며 행복을 만끽하기도 하죠. 이처럼 우리의 감정과 식사는 생각보다 훨씬 더 깊고 끈끈하게 연결되어 있답니다. "그냥 기분 탓이겠지"라고 넘기기엔, 우리 뇌 속에서는 아주 복잡하고 정교한 화학 반응과 신호 전달이 일어나고 있어요.오늘은 마치 뇌 과학자가 된 것처럼, 우리의 감정이 어떻게 식탁 위의 선택을 좌우하는지, 그 비밀스러운 뇌의 정서 처리 메커니즘을 쉽고 재미있게 파헤쳐 보려고 합니다. 이 글을 읽고 나면, 왜 특정 감정 상태에서 특정.. 2025. 7. 4. 다이어트 실패는 뇌 때문이다? 식욕조절 호르몬과 뇌의 갈등 목차다이어트 실패, 혹시 내 탓이 아니라 ‘뇌’ 탓? 식욕조절 호르몬과 뇌의 은밀한 사투 파헤치기!1. "살려는 드릴게!" 우리 몸의 강력한 에너지 저장 본능2. 내 안의 보이지 않는 손: 식욕조절 호르몬, 그들은 누구인가?3. "주인님, 지금 굶고 계신 건가요? 위험합니다!" 뇌의 필사적인 생존 본능4. 끝없는 악순환: 호르몬 불균형이 부르는 다이어트 실패와 지긋지긋한 요요5. 뇌와 호르몬, 적으로 만들지 말고 내 편으로! 현명한 다이어트 전략FAQ다이어트 실패, 혹시 내 탓이 아니라 ‘뇌’ 탓? 식욕조절 호르몬과 뇌의 은밀한 사투 파헤치기!새해 다짐 1순위, 옷장 속에 잠들어 있는 예쁜 옷들을 위한 염원, 바로 ‘다이어트’! 하지만 야심 차게 시작한 다이어트는 왜 항상 작심삼일로 끝나고, 요요라는 무.. 2025. 6. 28. 이전 1 다음
