영양제1 감정 기복과 폭식의 과학: 감정조절 장애와 음식의 관계 분석 혹시 매달 특정 시기만 되면 롤러코스터를 타는 듯한 감정 변화와 함께, 걷잡을 수 없는 식욕, 특히 달콤한 음식에 대한 갈망으로 힘든 시간을 보내고 계신가요? 마치 내 안에 또 다른 내가 있는 것처럼 통제 불능 상태에 빠지는 경험, 많은 분들이 공감하실 텐데요. 이런 현상은 단순히 의지가 약해서, 혹은 예민해서 생기는 문제가 아닐 수 있습니다. 특히 여성분들이라면 '월경전 증후군(PMS)'이라는 불청객을 떠올리실 텐데요, 오늘 이 지긋지긋한 감정 기복과 폭식의 과학적 원인을 낱낱이 파헤치고, 음식을 통해 이 감정의 파도를 슬기롭게 다스리는 방법에 대해 이야기해 보려고 합니다. 저도 과거에는 이 문제로 정말 고생을 많이 했었는데, 원리를 알고 나니 훨씬 대처하기 수월해지더라고요.목차1. 내 안의 헐크, 그.. 2025. 6. 11. 이전 1 다음
