시상하부2 당신의 뇌는 지금 무엇을 먹고 싶어할까? 식욕의 과학적 접근 분명 배는 부른데, 자꾸만 달콤한 디저트에 손이 가거나, 야심한 밤 매콤한 떡볶이가 머릿속을 떠나지 않는 경험, 다들 있으시죠? 우리가 흔히 '입이 심심하다'거나 '당 떨어진다'고 표현하는 이 감정, 바로 식욕 입니다. 단순한 배고픔을 넘어선 이 식욕은 사실 우리 뇌 속에서 벌어지는 매우 정교하고 복잡한 화학 반응의 결과랍니다. 오늘은 마치 뇌 속 탐험가가 된 것처럼, 우리를 울고 웃게 만드는 식욕의 과학적 비밀을 함께 파헤쳐 보겠습니다.우리가 음식을 먹고 싶어 하는 강렬한 욕구, 즉 식욕은 단순히 위가 비어서 느끼는 생리적 허기짐과는 차원이 다릅니다. 이는 뇌의 여러 영역, 다양한 신경 전달 물질, 그리고 몸에서 분비되는 호르몬들이 마치 오케스트라처럼 협연하며 만들어내는 복잡한 결과물이죠. 최근 뇌.. 2025. 6. 4. 당신의 뇌는 무엇을 먹고 싶어할까? 식욕과 뇌의 관계 "분명 배는 안 고픈데 왜 자꾸 입이 심심할까?" "스트레스만 받으면 왜 이렇게 매운 떡볶이가 당길까?" 한 번쯤 이런 고민 해보신 적 있으시죠? 우리의 식욕은 단순히 배가 고프냐, 부르냐의 문제를 넘어 뇌의 아주 정교하고 복잡한 시스템에 의해 조절됩니다. 마치 오케스트라의 지휘자처럼, 뇌는 우리 몸 곳곳에서 오는 다양한 신호를 종합해 우리가 무엇을, 언제, 얼마나 먹을지 결정하는 중앙 사령부 역할을 합니다.제가 오랫동안 건강 상담을 해오면서 느낀 점 중 하나는 많은 분들이 자신의 식욕을 의지력 부족 탓으로 돌린다는 것이었어요. 하지만 식욕의 메커니즘을 조금만 깊이 들여다보면, 이건 단순한 의지의 문제가 아니라는 것을 알 수 있습니다. 오늘은 우리가 왜 특정 음식을 갈망하고, 때로는 배가 불러도 계속 먹.. 2025. 5. 22. 이전 1 다음
